營養師 Nuturefit

一個由營養師、廚師、吃貨組成的營養健康推廣團隊相信食物的力量、也相信透過科學系統化的飲食規劃可以促成正向的體態改變

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2020-04-20 23:12:21 有 85 人說讚

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2020-04-20 23:12:21 有 85 人說讚

新手教學第二彈-增肌怎麼安排？所謂的增肌除了熱量盈餘以外營養素和食物品質也很重要‼️ ✔️熱量盈...

2020-04-17 18:04:40 有 30 人說讚

居家運動營養-一週挑戰，標記你的好朋友一起來進行。因應目前疫情狀況，who也有給予COVID-19...

2020-04-17 16:05:46 有 35 人說讚

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2020-04-13 13:35:45 有 10 人說讚

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2020-04-13 13:35:31 有 0 人說讚

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2020-04-13 13:35:31 有 0 人說讚

【營養師談減脂方法】斷食對身體好嗎？斷食減脂法有效嗎？歡迎閱讀我們的文章了解 #斷食法 #16...

2020-04-13 11:30:44 有 31 人說讚

Tag不愛喝牛奶的小捧油鈣質不只有牛奶‼️ 鈣質是保存骨質的重要原料然而 25歲之後鈣質會逐漸流...

2020-04-12 17:11:31 有 36 人說讚

新手一學就會 —— 減脂保姆第一彈‼️ 減脂最基本的觀念-三大營養素怎麼分配⁉️ 減脂一開始要先找到...

2020-04-09 17:15:43 有 38 人說讚